NutriLife Διαιτολογικό Κέντρο - Δήμητρα Δάνογλου Δούκα - 🔹Σίδηρος και διατροφή🔹 👉🏻Τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε σίδηρο εκτός του κρέατος είναι το σπανάκι, το μπρόκολο, τα όσπρια, το σουσάμι, τα θαλασσινά,
![Τροφές που μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου στον οργανισμό - Εύα Μακρή,Kλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Τροφές που μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου στον οργανισμό - Εύα Μακρή,Kλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος](https://www.evamakri.gr/system/uploads/asset/data/104/1232.jpg)
Τροφές που μειώνουν την απορρόφηση σιδήρου στον οργανισμό - Εύα Μακρή,Kλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Kemper.gr - 1. Οι τροφές ζωικής προέλευσης περιέχουν «αιμικό» σίδηρο, που απορροφάται πιο εύκολα από αυτόν που περιέχεται σε τροφές φυτικής προέλευσης. 2. Διαφορετικές τροφές μπορούν να αλληλεπιδρούν μειώνοντας ή αυξάνοντας την
![Οι τροφές που αυξάνουν κι αυτές που εμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου - Faretra.info Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Ημαθίας Οι τροφές που αυξάνουν κι αυτές που εμποδίζουν την απορρόφηση σιδήρου - Faretra.info Ηλεκτρονική Εφημερίδα της Ημαθίας](https://faretra.info/wp-content/uploads/2020/10/food-tips-iron-deficiency-anaemia-adhd-children.jpg)